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【2024年版】30代男性ミニマリストの持ち物リスト【持たない暮らし】

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  • 生活に必要な、最低限の持ち物が知りたい
  • 不要なモノを減らして、シンプルに暮らしたい
  • ミニマリストの人って、どんなモノを持っているの?

この記事は、そんな人のために書きました。

リョウ
リョウ

こんにちは、リョウ(@ryou_inkyo)です。

少ないモノで、ミニマルに暮らしています。

前回の記事から約1年が経ったので、持ち物リストを更新しました。

不要なモノは断捨離して、その代わりに新しく増えたモノもあります。

シンプルライフ、ミニマルライフが好きな人の参考になれば幸いです。

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【2024年版】30代男性ミニマリストの持ち物リスト

貴重品

  • 財布
  • 通帳
  • 印鑑
  • 免許証
  • 保険証
  • カード類
  • 部屋の鍵

去年と変わったところは、クレジットカードが1枚増えました。

これまで使っていた楽天カード(Master)の読み込みが悪くなってきたので、予備の楽天カード(VISA)を発行しました。

Masterカードはネット決済用に自宅保管して、VISAカードを財布に入れて持ち歩いています。

財布は3年ほど前から、無印良品のトラベルウォレットを愛用。

「安い・シンプル・コンパクト」の3拍子が揃っていて、ミニマリストにおすすめです。

いまの財布が壊れても、また同じ財布を買うと思います。

ガジェット

  • スマホ…OPPO Reno 3A SIMフリー
  • ノートPC…Lenovo ThinkPad X280
  • 充電器…Anker NanoⅡ 65W
  • ヘッドフォン…Anker Soundcore Life Q20i
  • 無線LANルーター…バッファロー WSR-1166DHPL2/N
  • TYPE-C充電ケーブル 2本

ガジェットの変更点は、スマホが新しくなりました。

以前使っていた「OPPO Reno A」だと、「マイナポータル」というアプリが使えなかったからです。

あとは、長く使っていたゲーミングPCなど「ゲーム用ガジェット」を手放しました。

とあるオンラインゲームをやっていたのですが、今年の3月にサービス終了してしまい、これを機に断捨離。

いまメインで使っているX280でも、フリーゲームなど動作の軽いゲームなら普通にできるため、特に困っていません。

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家具

  • 不二貿易 オフィスチェア
  • 無印良品 パイン材折りたたみテーブル

私が持っている家具は、椅子とテーブルだけです。

以前使っていたテーブルは足が細くてガタつきがあったため、「無印良品 パイン材折りたたみテーブル」に買い換えました。

無印良品の折りたたみテーブルは、価格の割に作りがしっかりしていてガタツキません。

使わないときは、折りたたんでコンパクトに収納できます。

折りたたむと、こんなにコンパクトになる

飽きのこないシンプルなデザインで、ミニマリストの人におすすめです。

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寝具

  • モダンデコ 折りたたみマットレス シングル厚さ10cm
  • [HAWK GEAR(ホークギア)] 寝袋 シュラフ マミー型 -15度耐寒

寝具は去年と変わらず。

枕は無くても普通に寝れるため、断捨離しました。

私が使っている、ホークギアの寝袋はコスパが良くておすすめです。

寝袋は耐寒温度が上がるほど高価になりますが、5000円以下で−15℃耐寒のものは中々ありません。

私は以前、バイクで野宿旅をしていたので寝袋にはこだわりがあります。

そんな「寝袋マニア」な私から見ても、ホークギアの寝袋は価格の割に性能が良いと思います。

化繊はダウンシェラフと比べて嵩張るので携帯性は落ちますが、自宅で使うだけであればホークギアの寝袋で十分でしょう。

家電

  • 冷蔵庫
  • 扇風機
  • バリカン
  • 電気毛布
  • 電気あんか
  • 電子レンジ
  • 電気蚊取り器
  • 電動歯ブラシ
  • エチケットカッター
  • IHクッキングヒーター

生活家電で増えたのは、「扇風機」と「電気蚊取り器」です。

扇風機は、夏場の暑さ対策として、エアコンの代わりに買いました。

扇風機の電気代は、1時間あたり約0.5円~1円

エアコンより圧倒的に安いため、電気代を気にせずガンガン使えます。

電気蚊取り器は、夏場に蚊取り線香を炊いていたのですが、煙たくなるのが気になってました。

アースノーマットの電気蚊取り器なら煙が出ず、効果も蚊取り線香と同じぐらい効きます。

電気蚊取り器はコードが邪魔にならない、「コードレスタイプ」がおすすめです。

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衣類

「シャツ・上着」

  • 半袖シャツ 3枚
  • 長袖シャツ 3枚
  • トレーナー 3枚
  • フリース 1枚
  • ダウンジャケット 1枚

「下着・ズボン」

  • パンツ 3枚
  • ズボン 3枚
  • 半ズボン 2枚

「その他」

  • 帽子
  • マフラー

衣類で変わったのは、パーカーがトレーナーになったところです。

パーカーだとフードがついていて、寝るときに邪魔だったのでトレーナーにしました。

あとは去年と同じ服を着続けています。

毎日同じ服を着ていますが、自分が本当に気に入った服だけを着ているため、なにも困りません。

  • 穴あきサンダル
  • アウトドアサンダル

靴は季節問わず、一年中サンダルを履いています。

去年は無印良品のスリッポンと使い分けていたのですが、サンダルだけで十分だったので断捨離しました。

アウトドアサンダルは、クロックスなど普通のサンダルと違って、頑丈で滑りにくいのでおすすめです。

昔の日本人が履いていた、「草履」「下駄」に近い感覚だと思います。

穴あきサンダルは、冬場になるとフローリング床が冷たくなるので、室内用のスリッパ代わりに使っています。

カバン

  • 無印良品 サコッシュ
  • [キャビンゼロ] リュック バックパック CLASSIC 44L

カバンは去年と同じです。

治験でロンドンに半年滞在したときも、無印良品のサコッシュと、キャビンゼロのバックパックで乗り切りました。

サコッシュには財布やスマホなど、取り出す機会が多いものを入れてます。

バックパックのほうには、着替えやノートパソコンなど、外では使わないものを入れます。

どちらも私の生活には欠かせない相棒です。

キッチン用品

  • お箸
  • 平皿
  • 深皿
  • お玉
  • ザル
  • ボウル
  • コップ
  • まな板
  • タッパー
  • スプーン
  • 中華包丁
  • 深型フライパン

キッチン用品で変わったのは、洗い物カゴを断捨離しました。

洗い物カゴがあると、キッチンが狭くなって使いにくくなるからです。

カゴに入れなくても洗い物が少ないため、キッチンがビショビショになることはありません。

洗い物カゴを断捨離したおかげで、キッチンが広くなって使いやすくなりました。

読書グッズ

  • ブックスタンド
  • ブッククリップ

毎日のように本を読むので、読書グッズを購入しました。

ブックスタンドは自宅で使って、携帯性の良いブッククリップを図書館で使っています。

どちらも、メモを取りながら本を読む人におすすめです。

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その他、消耗品など

「掃除用品」

  • 食器洗剤
  • スポンジ
  • お掃除シート
  • キッチンハイター
  • クイックルワイパー

「衛生用品」

  • 爪切り
  • ひげそり
  • デンタルフロス
  • 電動歯ブラシの替え
  • トイレットペーパー

「洗濯用品」

  • 洗濯ばさみ
  • 洗濯バケツ
  • 物干しハンガー

「事務用品」

  • 筆箱
  • 朱肉
  • ハサミ
  • 梱包テープ
  • ボールペン

「その他」

  • ゴミ袋
  • 絆創膏
  • LED電球
  • 殺虫スプレー
  • 折りたたみ傘
  • 散髪用ケープ

日用品は、去年と比べて少し減りました。

シャンプーやボディソープなど、生活の中で不要に感じたものを、いくつか断捨離。

日用品を減らすコツとしては、ほかのモノで代用すること。

私はトイレットペーパーをティッシュ代わりにしたり、食器洗剤を洗濯洗剤の代わりにしています。

総評

去年と今年の持ち物を比べて、一番大きな変化は「ゲーム用のガジェットを手放したこと」です。

小さい頃からゲームが好きで、ずっとゲーム用品は手放せずにいたのですが、情報発信に力を入れるため断捨離しました。

これまでの固定概念に縛られず、ライフスタイルに合わせて持ち物を変えるのが大事です。

「不要なモノを減らして、シンプルに暮らしたい」

「ミニマリストの人って、どんなモノを持っているの?」

そんな方の参考になれば幸いです。

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