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【2023年度版】30代男性ミニマリストの持ち物リスト【モノを持たない暮らし】

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こんにちは、リョウ(@ryou_inkyo)です。

悩みがある人
悩みがある人

ミニマリストの人って、どんな持ち物で生活してるんだろう?

こんな疑問にお答えします。

ミニマリストって聞くと、少ないモノで暮らしてるイメージですが、実際どんな持ち物で暮らしているのか気になりますよね。

そこで今回の記事では、必要最低限のモノで生活する、30男性ミニマリストの持ち物リストを紹介します。

この記事はこんな人におすすめです。

  • 少ない持ち物で、シンプルに暮らしたい人
  • 無駄なものは買わず、節約したい人
  • 生活に必要なものと、そうでないものの区別がしたい人
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30代男性ミニマリスト持ち物リスト

貴重品 【11点】

  • 財布(無印良品 トラベルウォレット)
  • 運転免許証
  • 健康保険証
  • 通帳
  • 印鑑
  • カード類
  • 部屋の鍵

財布は無印良品で買った、シンプルなものを愛用しています。

カード類は以下の計5枚です。

  • クレジットカード(楽天カード)
  • キャッシュカード×2(ゆうちょ銀行、楽天銀行)
  • マイナンバーカード
  • 図書カード

使わないカード類は、マネークリップに挟んで保管してます。

リョウ
リョウ

財布無しのキャッシュレス生活を試してみたことがあります。


しかし、現金支払いのみのお店もあるので、財布は持つことにしました。

ガジェット類 【11点】

  • スマホ(OPPO Reno A 128GB SIMフリー )
  • タブレット(ALLDOCUBE Smile 1 8インチ)※電子書籍用
  • ゲーミングノートPC(MSI Bravo17)
  • ワイヤレスマウス(ROG Gladius III Wireless)
  • 無線ルーター(バッファロー WiFi 無線LAN ルーターWSR-1166DHPL2/N)
  • ヘッドフォン(Anker Soundcore Life Q20+)
  • ゲームパッド+充電電池
  • TYPE-C充電ケーブル×2
  • USB充電式デスクライト

マウスやヘッドフォンは、接続ケーブルが不要なワイヤレスタイプを好んで使っています。

リョウ
リョウ

ガジェット類はUSB-Cで統一することで、充電ケーブル1本で済ませています。

家具 【2点】

  • [山善] 折りたたみ デスク 幅80×奥行40×高さ70cm
  • 不二貿易 オフィスチェア メッシュ ブラック ハンター 90866

以前はローテーブル1つだけでしたが、肩と腰が痛くなるので、デスク&チェアを買いました。

モノは増えましたが、PC作業が快適になったので、良い投資だと思います。

リョウ
リョウ

家具はリセールバリューが良くないので、安価で必要最低限の機能を持ったものを選んでいます。

寝具 【3点】

  • [HAWK GEAR(ホークギア)] 寝袋 シュラフ マミー型
  • 三つ折りマットレス 10cm
  • そば殻まくら

寝具はかさばらないシェラフと、収納が楽な折りたたみマットレスを使っています。

バイクで野宿旅をしていたので、布団で寝るよりシェラフのほうが好きです。

ベッドはスペースをとるのと、処分が大変なので使っていません。

リョウ
リョウ

以前はヨガマットで寝ていたのですが、11月ぐらいから底冷えがひどくて厚みのあるマットレスにしました。

生活家電 【5点】

  • 45L 小型冷蔵庫 
  • 17L 電子レンジ  
  • ブラウンの電動歯ブラシ
  • 無印良品のコンパクトドライヤー 
  • エチケットカッター

生活家電は必要最低限の機能を持つ、低コストなものを選んでいます。

導入コストを抑えることで、急な引っ越しで処分するときや、故障して買い替えるときのリスクヘッジをしています。

1年ほど冷蔵庫無しで生活をしてみましたが、毎日買い物に行くのが面倒なのと、作り置きした料理を保管するため小型冷蔵庫を導入しました。

リョウ
リョウ

洗濯機は高価なのと処分が大変なので、現在保留中です。

衣類 【18点】

  • ウルトラライトダウン
  • フルジップフリース
  • エアリズムパーカー
  • 長袖セーター
  • 長ズボン×2
  • 半ズボン
  • クルーネックTシャツ×3
  • ボクサーパンツ×3
  • 靴下×3
  • フェイスタオル 
  • マフラー

衣類は全てミニマリスト定番のユニクロです。

シンプルなデザインと価格が安いところから愛用しています。

締め付けられるようなタイトな服が苦手で、ゆったり着れる服が好みです。

ズボンもベルト無しで着れる、ウエストゴムのものを選んでいます。

リョウ
リョウ

旅人時代の経験から、肌着の枚数は3着あれば足ります。(今着てる分+着替え+予備)

破れたりヨレヨレになって処分したとき、その都度買い足してます。

靴 【2点】

  • 無印良品のスリッポン
  • アウトドアサンダル

普段は主にアウトドアサンダルを使って、街へ遠出するときや人と会う時はスリッポンを履いています。

靴紐を結ぶ手間から解放されるスリッポンはお気に入りです。

リョウ
リョウ

サンダルは履きやすくて丈夫なアウトドアサンダルがおすすめです。

クロックスは滑りやすく、すぐ底に穴が開くので今は使ってません。

カバン類 【3点】

  • [キャビンゼロ] バックパック CLASSIC 44L
  • 無印良品のサコッシュ
  • 買い物用エコバッグ

メインのバックに機内持ち込みできるキャビンゼロの44L。

サブバックに無印良品のサコッシュを使っています。

キャリーケースやボディバッグなど、色々試しましたが「バックパック+サコッシュ」が一番使いやすかったです。

リョウ
リョウ

機内持ち込みできるサイズのバックパック+サコッシュが旅の定番スタイル。

この2つで国内・海外問わずどこでも行けます。

キッチン用品 【15点】

  • IHクッキングヒーター
  • 深型フライパン+蓋
  • ボウル+ザル
  • 包丁+まな板
  • お玉
  • 箸+スプーン
  • コップ 
  • お皿
  • お椀
  • 食器かご
  • タッパー

プロパンガスが高いので、IHクッキングヒーターを使っています。

お皿にご飯とおかずを一緒に盛り付けるワンプレートスタイル。

使う食器が少ないと、洗い物が楽です。

リョウ
リョウ

食材を買ってきたら3日分ぐらいまとめて料理します。

タッパーに入れて後は盛り付けるだけにする、時短テクニックです。

その他 【30点】

「掃除用品」
・クイックルワイパー
・お掃除シート
・洗剤(トイレ、食器、衣類用)
・キッチンハイター
・掃除用スポンジ

「衛生用品」
・ひげそり+替刃
・電動歯ブラシの替えブラシ
・シャンプー
・ボディソープ
・ロールオンのデオドラント
・デンタルフロス
・マスク
・爪切り
・トイレットペーパー
・ハンドペーパー

「事務用品」
・筆箱
・ボールペン
・朱肉
・マネークリップ
・ハサミ
・ガムテープ

「その他」
・折り畳み傘
・洗濯ハサミ
・洗濯バケツ
・ハンガー
・ゴミ袋
・殺虫スプレー

フロアの掃除は、掃除機の音が苦手なのでクイックルワイパーを愛用しています。

トイレ掃除はブラシを使わず、周辺を流せるシートで拭いて、便器の中は洗剤をつけて流すだけで綺麗になります。

洗濯物は、バケツに洗剤と水を入れて漬け置き洗いです。

リョウ
リョウ

消耗品は過剰ストックせず、無くなりそうになったら都度買いに行ってます。

まとめ

今回の記事では、「30代男性ミニマリストの持ち物リスト」を紹介しました。

当記事のまとめです。ページ内リンクで、気になる見出しに飛べるようになっています。

[30代男性ミニマリストの持ち物リスト]

持ち物をすべて数えてみたら、ちょうど100点でした。

映画『365日のシンプルライフ』の主人公ペトリの台詞でこんなものがあります。

生活に必要なモノは100個くらいだと分かった

その次の100個は生活を楽しむため

所有とは責任であり、モノは重荷になる

どんな重荷を背負うか、僕は自分で決める

『365日のシンプルライフより』引用

人によって趣味嗜好は違うので、必要なものは変わってくると思います。

この記事を読んで「もしかしたら、あれって必要ないかも?」と思ったら、試しに必要ないと思ったものを使わず生活してみてください。

「自分では必要だと思ってたものが、無くても案外平気だった。」ということはよくあることです。

ミニマルライフの参考になれば幸いです。

プロフィール
この記事を書いた人
隠居人リョウ

月の生活費5万円以下で暮らすミニマリスト。

セミリタイアの聖地「大分県杵築市」にある、家賃1万円アパートで隠居生活中。

世の中に生きづらさを抱えた人が、少ないモノとお金でラクに生きる方法を発信します。

座右の銘は「知足者富」。

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