水野敬也さんの『夢をかなえるゾウ４』を読みました。
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【読書日記】『夢をかなえるゾウ４』水野敬也
本の概要
「死ぬときに後悔しない人生」を送るための方法が書かれた本。
妻と娘３人で暮らす主人公が、とつぜん余命宣告される。
余命宣告を受けて驚愕するも、少しずつ現実を受け入れて、後悔せず死ぬために行動を始める。
主人公は死神とガネーシャの教えに従い、妻と娘のために残り僅かな時間を捧げる。
「死ぬ瞬間に後悔しないために、どう生きればいいのか」が学べる１冊。
学びになった点
私たちは健康の大切さを忘れてしまう
「死ぬ間際、本当に多くの人間が、健康を大切にしてこなかったことを後悔する。暴飲暴食や過度の喫煙だけではない。体の異変を感じていたのに『気のせいだ』『なんとかなる』と自分に言い聞かせ──ほとんどの場合、目の前の仕事を優先するためなのだが──精密検査を受けずに病気を放置し、回復の見込みがなくなってから後悔する者たちのなんと多いことか」
水野敬也『夢をかなえるゾウ４』
多くの人は、健康を大切にしてこなかったことを後悔するようです。
なぜなら、健康はあるのが当たり前すぎて、その有難みを忘れてしまうからです。
若くて健康なときは、毎日のように徹夜したり、記憶を忘れるまでお酒を飲んだり、身体のことは気にかけません。
そうやって無茶を重ね、健康を失ってから「もっと身体を大事にするべきだった」と後悔します。
健康は「失ってから、その大切さに気付く」最たるものです。
日頃から健康に気を遣い、健康でいられることに感謝しましょう。
人生の充実によって、死の恐怖を和らげることができる
「『死の準備をするということは、充実した人生を送るということだ。人生の充実によって死の恐怖は和らぎ、安らかに死を迎えられる』──ロシアの文豪、トルストイの言葉だ」
（同前）
充実した人生を送ることによって、死の恐怖は軽くなります。
なぜなら、この世に思い残すこと、やり残したことなどの「未練」が無くなるからです。
私は日々、自分の哲学に従って充実した人生を送っています。
そのため、もし明日死ぬことになっても後悔はありません。
充実した人生を送ることができれば、安らかに死を迎えられるでしょう。
自死を考えている人の特徴
「自死を考えている人の兆候」
（同前）
・「死にたい」と口にするなど、自殺をほのめかす
・これまで関心のあったものに興味を失う
・大切にしていたものを整理したり、誰かにあげたりする
・急に涙ぐんだり、不自然なほど明るく振る舞ったりするなど感情が不安定になる
・交際が減り、引きこもりがちになる
・極端に食欲がなくなり、体重が減少する
・身なりに構わなくなる
こういった項目の中でも、特に印象に残ったのは、「『死にたい』と口にするなど、自殺をほのめかす」だった。
これらは、自死を考えている特徴です。
私にもいくつか経験があります。
- 急に断捨離を初めて、モノを捨てまくる
- 大好きだったゲーム、アニメが楽しめなくなる
- 食事が摂れなくなり、体重が２０ｋｇぐらい減る
- 友達と会うたびに「死にたい」とつぶやくようになる
- 人と会う気力を失い、誰とも会わなくなり部屋に引きこもる
特に「死にたい」と口にするようになったら、要注意です。
冗談だと思って聞き流していると、本当に死んでしまう可能性があります。
もし身近に「死にたい」「消えたい」と言う人がいたら、話を聞いてあげてください。
死を直視すれば、自分のやるべきことが見えてくる
自分の人生が残り少ないことを知り、初めて見えた世界がある。
（同前）
それは、自分がいつか必ずこの世を去るという事実と向き合えば、何をすべきかはっきりと分かった状態で生きられることだ。しかし、日常生活に染まっていくと、人生は有限だという事実はほとんど忘れ去られてしまう。だからこそ、自分が本当にやりたいことが何なのかを、立ち止まって考えられる仕組みを作りたいと思うようになった。
自分の死と向き合うことで、本当にやりたいこと「どんな人生を送りたいか」が見えてきます。
死という「タイムリミット」を意識することで「残りの人生をどう生きるか」真剣に考えるようになるからです。
私の経験だと、自分の死を意識する前は人生について真剣に考えることなく、ただ周囲に流されて生きていました。
自〇未遂や東日本大震災などを経験して、自分の死を意識するようになり、
「自分はどんな人生を送りたいのか」
「自分はどう生きれば幸せになれるのか」
自分の人生と真剣に向き合うようになりました。
「死」というタイムリミットを意識しないと、たとえやりたいことがあっても「いつかやろう」「そのうちやれたらいいや」と考えて、時間を無駄にしてしまいます。
「自分はいつか死ぬ」という事実と向き合うことで、本当の人生を取り戻すことができるでしょう。
死を敵視してはいけない
「人間は、ある時期から死を、徹底的に遠ざけるようになった。死は『憎むべき敵』だとみなされ、死から逃れるためにありとあらゆる技術を発達させてきた。しかし、どれだけ遠ざけたとしても、死は影法師のように必ず人間につきまとう。その結果、どうなったか？」 死神は、僕に顔を向けて言った。
（同前）
「人間は、死を『敵』だと考えたことのしわ寄せを、死に際に受け取ることになったのだ」
心安らかにあの世へ旅立つためには、死を敵視してはいけません。
なぜなら、死を憎めば憎むほど、いざ死ぬときになって苦しむことになるからです。
多くの人は死が間近に迫ったら、あの手この手を使って死を遠ざけようとします。
しかし、人間の医療には限界があるので、どんな人でも死から逃れることはできません。
その結果、本当は静かに死ねるはずが、余計に苦しむことになるのです。
死の恐怖を和らげるためには「死と仲良くすること」。
「死は怖いものではない。大昔から人間と関わってきた、古い友人だ」
と考えることで、死を過度に恐れなくなります。
感想
若くて健康な人ほど「自分が死ぬ」という事実を忘れがちです。
そのため、いざ自分の死と向き合うことになったとき、驚愕・混乱・絶望します。
キーワードは「メメント・モリ（死を想え、死を忘れるな）」です。
なるべく若いうちから「自分はいつか必ず死ぬ」と考えて、自分の死と向き合うこと。
そうすれば「残りの人生をどう生きるか」真剣に考えるようになり、死ぬ瞬間に後悔することは無くなるでしょう。
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