【読書日記】『虚弱に生きる』絶対に終電を逃さない女

絶対に終電を逃さない女さんの『虚弱に生きる』を読みました。

【読書日記】『虚弱に生きる』絶対に終電を逃さない女

どんな本？

虚弱体質である著者の日常エッセイ集。

「体力がないことは、時間がないこと」

「仕事がないからじゃなくて、体力がないからお金がない」

など。

自身の虚弱体質と折り合いをつけながら生きる、著者の体験談が書かれている。

学びになった点

文章を書くことでしか生きる道がない

私が専業なのは、売れっ子だからではなく、文才があるからでもなく、それ以外の才能と体力がなさすぎるから。
（中略）肩書を求められた際は、「作家」だと小説家のイメージが強いので現状「文筆家」にしているが、「書かなければ生きていけない生き物」というのが一番しっくり来る。
もはや社会的動物としての人間であり続ける自信もない。

著者は専業で文筆家をやっているそうです。

私は本の執筆のほかに、ブログやYouTubeもやっています。

ですが、いずれも更新頻度は少ないため、専業みたいなものです。

売れっ子作家以外は、メインの収入源となる「本業（ライスワーク）」を持ちながら「副業（ライクワーク）」の形で執筆活動をしていると思います。

しかし、私や著者は体力がないため、他の仕事をしながら本の執筆はできません。

「書かなければ生きていけない生き物」という表現は、的を射ていると思います。

体力がないことは、時間がないこと

なぜ体力がないと時間がなくなるのか。
まず、過眠で睡眠時間が長いので起きている時間が短い。
時期によって変動はあるが、平均で十時間くらい寝ている。
理想的な睡眠時間が八時間だとすると、これだけで一日二時間も損をしている。

体力が無い人は、時間も無くなります。

なぜなら、睡眠時間が長くなるため、１日の活動時間が短くなるからです。

普通の人が８時間睡眠だとすると、１日の活動時間は１６時間。

私は著者同様に、毎日１０時間は寝ているため、１日の活動時間は１４時間。

１日２時間、活動時間が減っています。

このように、体力が無くて睡眠時間が長い人は、普通の人と比べて１日に使える時間が短くなります。

労働時間は１日４時間が限界

労働は、一日四時間×週五日。
信じられないかもしれないが、これが私の限界だというのが現時点での結論である。
一日くらいなら無理をして八時間働けるが、これは平均的な体力の人にとっての徹夜に近い行為で、翌日はほぼ丸一日休まなければならないし、体調を崩すリスクも高い。

１日８時間ではなく、１日４時間労働。

これが著者の労働時間の限界だと言います。

私も同じ意見で、１日８時間働くのは体力が無さ過ぎて無理です。

私の場合、１日４時間労働を週３日ぐらいでしょうか。

それでも結構きついと思います。

ベストセラーとなった『なぜ働いていると本が読めなくなるのか』の著者、三宅香帆さんもフルタイムで働くつらさを作中で洩らしています。

就職して驚いたのが、週に５日毎日９時半から２０時過ぎまで会社にいる、そのハードさでした。
──週５でみんな働いて、普通に生活してるの？　マジで？　私は本気で混乱しました。

三宅香帆『なぜ働いていると本が読めなくなるのか』

年収１００万円以下で暮らす

私は年収が百万円を超えたことがない。
月収の間違いでもないし、桁を間違っているわけでもない。
（中略）公営住宅に入居しており、家賃が一万円台前半なので、年収百万円未満でも最低限の生活はできる、というのが端的な回答になる。
この家計をある友人に話したら、それでも普通は生活できないだろうと言われたが、それに関しては単純に節約しているとしか言いようがない。

著者は年収１００万円を超えたことがないそうです。

それでも生活できているのは、シンプルに「節約しているから」。

• 家は公営住宅で、家賃が１万円台前半。
• 低所得者なので税金は非課税
• 国民年金は全額免除
• ほぼ毎食自炊で、お酒は飲まない
• お金のかかる遊びはしない

など。

杵築市の家賃１万円アパートに住む私と、ほとんど同じです。

家賃を抑えて贅沢しなければ、年収１００万円以下でも生活できます。

体力がないから、お金がない

ではなぜこんなに収入が少ないのか。
仕事がないからではなく、体力がないからである。
前項に書いた通り体力がないから時間がなく、時間がないから仕事量が少ないのだ。

収入が少ないのは、体力が無いから。

体力無いからたくさん働けず、お金も稼げない。

私も著者と同じで体力がないため、１日の作業時間は４時間程度。

「もっと体力があれば、動画をたくさん作って、本の執筆もできるんだけどな」

と、自分の体力の無さを嘆きながら、ギリギリ死なない程度にお金を稼いでいます。

幸せは、健康のことだった

相変わらず仕事もお金もないし、体力が多少回復したところで人並みには程遠いし、景気も良くならないし、パートナーもいないし、欲しい服も全然買えないし、ちょっと高いレストランにも行けないのに、生きているだけで幸せだと思う瞬間さえあった。
この程度で幸せを感じられるなら、この先も生きていける気がした。
健康というだけで、幸せなんだ。
幸せって、健康のことだったんだ。
健康になりたい。

幸福とは、健康のこと。

普通の人は健康なのが当たり前すぎて「健康であることが、どれだけ幸せなのか」見落としがちです。

そして多くの人が、健康の大切さを失ってから気づきます。

哲学者のショーペンハウアーは「幸福の９０パーセントは健康だ」と主張しました。

そもそも私たちの幸福の９０パーセントは、もっぱら幸福を基盤としている。
健康であれば、すべてが楽しみの源泉となる。
逆に健康でなければ、いかなる種類の外的財宝といえども、楽しむことができない。
（中略）人間の幸福にとって無病息災は、ずばぬけて大切なのだから。
ここから収益や昇進、学問研究や名声のために、ましてや好色や刹那的な快楽のために、何のためであれ、自分の健康を犠牲にするのは、愚の骨頂だと推論できる。
もっと正確に言うなら、いっさいを健康の後回しにすべきである。

ショーペンハウアー『幸福について』鈴木芳子訳

健康であれば、あらゆる行為が楽しみの源泉となり、不健康ではどんなことをしても楽しめない。

幸せになるためには、何よりも健康を最優先することです。

感想

私自身、普通の人より体力がなく疲れやすいため、深く共感しました。

「体力が異常なほど無い」というハンデを抱えて生きるのは、誰にも理解されなくて辛かったです。

本書を読んで、自分と同じ悩み・苦しみを持っている人がいて安堵しました。

私と同じように「体力がない」「疲れやすい」人に読んでもらいたい１冊です。